Kraftvolles Online Programm für deine Weiblichkeit – über 10 Wochen in deinem Tempo
Verbinde dich tief mit dir und deiner Weiblichkeit
Stärke die Verbindung zu dir und fühle dich in deinem Körper zu Hause!
Bringe mehr Genuss und Leichtigkeit in dein Leben über Embodiment.
Spüre dein Urvertrauen und höre auf deine Körperintelligenz
JEDERZEIT STARTEN
Wir vereinen in diesem Kurs Embodiment mit dem weiblichen Prinzip.
Darauf kannst Du Dich freuen...
→ Embrace Your Essence: Tiefe Verbindung mit dir selbst und deiner weiblichen Essenz – Integration des weiblichen Prinzips in Einklang mit dem männlichen Prinzip für mehr Ausgeglichenheit und innere Freiheit.
→ Flow: Genuss und Lebendigkeit in jedem Moment – Folge den Empfindungen von Genuss und öffne dich für Ekstase und deine eigene Lebens-Energie. Denn ja, du bist ein ekstatisches Wesen und du darfst dich so fühlen.
→ Cycle Wisdom: Deinen Zyklus verstehen & die Weisheit deiner Gebärmutter spüren – Entdecke die Weisheit deines Zyklus und lerne, wie du ihn in deinen Alltag integrieren kannst, um im Einklang mit deinem Körper zu leben.
→ Circle of Connection: Schwesternschaft, Empowerment und Austausch unter Frauen – Hier tauchst du ein in die Magie von Schwesternschaft, wo wir uns gegenseitig inspirieren, bestärken und sehen.
→ Emotional Mastery: lerne, sie bis zum Ende zu fühlen durch Non-Linear-Movement und anderen super effiziente Techniken. Keine Angst vor der Angst? Das geht? Und wie! Mit Embodiment lernst du, dir selbst den Raum zu halten und verstehst die Kraft deiner Emotionen zu nutzen. Bei Emotional Mastery geht es auch um Selbstermächtigung, denn wenn deine Emotionen dich nicht mehr besitzen/kontrollieren, bist du frei.
→ Stärke dein Ur-Vertrauen: Lass Kontrolle los und fange an zu vertrauen – Durch die tiefe Verbindung mit dir spürst du das tiefe Vertrauen in dich, in deinen Körper und ins Leben. Spüre deine Körperintelligenz und die Weisheit deines Körpers.
→ Breaking habits: Transformation und Befreiung von Limitationen – Es geht so viel einfacher in unsere Wahrnehmung, gemeinsam in einer Gruppe limitierende Überzeugungen/Annahmen und Glaubenssätze über Embodiment zu transformieren.
Kennst Du Das?
→ Du wünschst Dir mehr Verbindung zu Deiner weiblichen Energie?
→ Du bist oft im Tun und Machen oder Funktionieren?
→ Du fühlst Dich in Deinem Körper unwohl oder unsicher?
→ Du würdest gerne das Leben mehr genießen und einfach im Flow sein?
→ Du bist oft angespannt oder gestresst?
→ Du versuchst immer wieder, gegen Emotionen anzukämpfen? Oder wirst Du emotional leicht aus der Bahn geworfen?
→ Du wünschst Dir, Kontrolle einfach mal loszulassen?
→ Du hast nicht wirklich einen Bezug zu Deinem Zyklus oder leidest Du unter Zyklusbeschwerden?
Wenn Dich diese Punkte berühren, bist Du hier genau richtig – und nichts davon muss Deine Realität bleiben.
In diesen 10 Wochen geschieht etwas magisches!
Du bekommmst
7 Sessions → Gruppencall à 120 Minuten via ZoomTools → 8 Embodiment Meditationen für zu Hause, um die Sessions nachhaltig zu integrierenHandout / Impulse → Modulhandbuch als PDF & Impulse als AufgabenAufzeichnung → 6 Module mit AufzeichnungenQ&A und Connection → WhatsApp Gruppe für deine Fragen und zum Teilen deiner Prozesse & eine Community, die dich unterstütztTeachings → zum Thema Weiblichkeit und EmbodimentBonus Videos → Human Design mit Johannes + Abundance Breathwork
Möchtest du dich als Frau mehr spüren und in deinem Körper ankommen? Das weibliche Prinzip, Genuss und Lebendigkeit, noch mehr in deinen Alltag integrieren? Mit diesem Online-Training hast du die Möglichkeit, Blockaden aufzulösen, dich für Genuss zu öffnen und deinen Körper nachhaltig zu konditionieren, im Fluss zu bleiben. Du lernst noch besser mit deinen Emotionen umzugehen und eine für dich stimmige und energiereiche Embodiment Praxis zu etablieren.Sehnst du dich auch nach mehr Tiefe in der Verbindung mit dir? Möchtest du in die weibliche Energie eintauchen, dich mit Gleichgesinnten verbinden und eine Community von wundervollen Frauen erleben, die dich hält? Wir sind überzeugt, dass du sein kannst, wer immer du sein willst und dafür geliebt und unterstützt wirst. Jede von uns trägt ein wunderbares Geschenk in sich, welches sie dieser Welt schenken kann. Zeit, es auszupacken und weiterzugeben. Durch dieses Training wirst du dich erinnern und inspiriert fühlen, mit deinem Licht Menschen in deinem Umkreis zu berühren und zum Leuchten zu bringen.
Deine Zeit - nur für dich!
Embodied Woman Methode
Ein Mix aus Wissenschaft & Körperweisheit
Wir vereinen moderne Psychologie mit uralten Lehren – verbinden Kopf, Herz und Körper, damit du nicht nur verstehst, sondern wirklich verkörperst.
Breathwork & Meditation
Atmung ist einer der wichtigsten Schlüssel für ein erfülltes Leben. Durch bewusste Atemtechniken – inspiriert von Conscious Connected Breathing, der Arbeit von Wim Hof, Pranayama aus dem Yoga und modernen Breathwork-Ansätzen – öffnest du den Zugang zu deinem Nervensystem, deinem Unterbewusstsein und tiefer Entspannung.Meditation hilft dir, dich zu fokussieren, präsent zu bleiben und Vertrauen ins Leben zurückzugewinnen – alles auf feminine, intuitive Weise.
Embodiment & Bewegung
Embodiment heißt: Du bewohnst deinen Körper wieder – ganz.Durch unsere einzigartig selbst kreierten Embodiment-Sessions - inspiriert von Tanz, Yoga, intuitive Bewegung und Non-Linear Movement Method nach Michaela Böhm - findest du zurück in Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Präsenz. Inspiriert von der School of Feminine Alchemy lernst du kraftvolle, tiefgehende Praktiken, um in deine weibliche Energie zu sinken, sie zu verkörpern und in deiner Essenz anzukommen.Du lernst, dich zu spüren, dich zu lieben – und deinen Körper wieder als Zuhause zu erleben.
Energy Work, Tantra & Tao
Hier verbinden wir uralte Körperweisheit mit moderner Praxis.
Es geht darum, das Leben vollständig zu umarmen – mit beiden Füßen fest im Jetzt zu stehen, radikale Annahme für das, was ist, zu kultivieren und dabei ganz du selbst zu sein.
Taoistische und tantrische Lehren bringen dich in Kontakt mit deiner Lebensenergie (Chi, Prana), deiner Sinnlichkeit, deiner inneren Stärke und deinem Herzen.
Wir arbeiten mit Energiefluss, Polarität und dem Bewusstsein, dass alles bereits in dir existiert.
Integration & Self-Leadership
Transformation ist erst echt, wenn du sie lebst. Darum lernst du bei uns, all das in deinen Alltag zu integrieren – mit Self-Coaching-Tools, verkörperten Routinen und einer Community, die dich trägt. Hier geht es um Selbstführung, emotionale Reife und das tiefe Vertrauen, deiner eigenen inneren Weisheit zu folgen – jeden Tag ein Stück mehr.
Mindset & Visionsarbeit
Hier geht’s darum, dein Denken und Fühlen neu auszurichten und dich von Limitierungen zu lösen. Mit Tools aus NLP, Hypnose und Theta Healing - inspiriert von den Lehren von Tony Robbins, The Work nach Byron Katie, Vianna Stibal uvm - lernst du, alte Glaubensmuster zu wandeln und dein Unterbewusstsein neu zu programmieren. In der Visionsarbeit - inspiriert durch die Arbeit von Dr. Joe Dispenza - erschaffst du deine zukünftige Realität: nicht irgendwann, sondern jetzt.
Emotionsarbeit & Emotional Release
Gefühle sind im Körper gespeichert. Gefühle sind auch pure Energie – und wenn sie fließen dürfen, entsteht Freiheit. Mit Techniken aus der körperbasierten Trauma-Arbeit (nach Peter Levine) lernst du, Emotionen zu fühlen, ohne dich darin zu verlieren.Wir arbeiten mit Impulsen aus der somatischen Arbeit, Embodied Expression und modernen Emotional-Release-Methoden, damit du deine Emotionen befreist und als Kompass und Superkraft nutzen kannst.
Die einzelnen Module des Online Programms
Modul 1 – Sensibilisieren und Tempel eröffnen
Wir starten damit, uns bewusst miteinander zu verbinden, einen sicheren Raum zu öffnen und klare Intentionen für deine 7-wöchige Reise zu setzen. Du lernst erste, sanfte Embodiment-Übungen kennen, die deinen Körper sensibilisieren und dich wieder tiefer ins Spüren bringen.
In diesem Modul erhältst du die Möglichkeit, gemeinsam mit den anderen Frauen eine liebevolle, nährende Beziehung zu deinem Körper – deinem heiligen Tempel – neu aufzubauen oder weiter zu vertiefen.
Modul 2 – Release
Unverarbeitete Emotionen speichern sich oft tief im Körper und beginnen sich zu zeigen, wenn wir ihnen keinen Raum geben – als körperliche Spannungen, emotionale Schwankungen, mentale Muster oder energetische Blockaden. Gleichzeitig halten uns alte Glaubenssätze und Verhaltensmuster klein, ohne dass wir es bewusst merken.
In diesem Modul lernst du, behutsam mit diesen inneren Schichten in Kontakt zu treten und sie Schritt für Schritt zu lösen, damit wieder mehr Freiheit und Leichtigkeit in dir entstehen kann.Du erfährst, wie du gesunde Grenzen setzt, klarer für dich einstehst und ein kraftvolles „Ja“ zu dir selbst findest.
Modul 3 – Genuss
Jede Frau trägt die Fähigkeit für tiefen Genuss in sich – wir sind von Natur aus orgasmische, lebendige Wesen. In diesem Modul widmen wir uns der sexuellen Energie als Quelle deiner Lebenskraft und Kreativität.
Da viele von uns durch vergangene Erfahrungen geprägt sind, öffnen wir hier einen sicheren Raum, in dem du deinen eigenen, natürlichen Zugang zu dieser Energie wiederentdecken kannst.Du lernst, Genuss, Intimität und Ekstase neu zu erleben – auf eine liebevolle, heilsame und selbstbestimmte Weise.
Modul 4 – Zyklus und weibliches Prinzip
In diesem Modul tauchst du in die Verbindung zu deinem Zyklus und zu deinem weiblichen Körper ein – zu deinen Organen, deiner inneren Weisheit und deinem natürlichen Rhythmus. Du lernst das weibliche Prinzip kennen und erfährst, wie du es im Alltag leben und nutzen kannst.
Wenn wir unser zyklisches Naturell respektieren und integrieren, wird unser Leben leichter, intuitiver und stimmiger. Gemeinsam arbeiten wir theoretisch und praktisch, damit du eine neue, liebevolle Beziehung zu deinem zyklischen Sein entwickeln kannst.
Modul 5 – Magnetismus und Herz
In diesem Modul widmen wir uns der Kraft deines Herzens und deiner natürlichen magnetischen Ausstrahlung. Deine innere Frequenz bestimmt, was im Außen mit dir in Resonanz geht – und wenn du dich als Frau mit nährenden Qualitäten und wahrer Fülle auflädst, verändert sich deine gesamte Energie.
Wir aktivieren deine Herzenspower, stärken deine Frequenz und öffnen den Raum dafür, dass du das anziehst, was deinem Wesen entspricht. So wirst du Schritt für Schritt zum Magneten für das Leben, das du dir wünschst.
Modul 6 – Empowerment
In diesem Modul erinnerst du dich daran, dass du die Schöpferin deiner Realität bist. Es geht darum, Verantwortung für deinen Weg zu übernehmen und klar zu spüren, welches Leben wirklich mit dir in Resonanz steht.
Du lernst, für dich einzustehen, Entscheidungen aus deiner inneren Wahrheit zu treffen und deine Ziele im Einklang mit dem weiblichen Prinzip in dein Leben zu ziehen. Dieses Wissen ist zutiefst kraftvoll – und es kann deine gesamte Realität verändern.
Bonus Session: Abundance Breathwork
In dieser Session bekommst du die Möglichkeit dich tief zu befreien und dein Feld zu öffnen für Fülle auf allen Ebenen und deine wahre Urkraft als Frau.
‐ wirklich in deine weibliche Kraft kommen möchtest‐ echte Transformation erleben möchtest‐ bereit bist “all in” für DICH zu gehen‐ bereit bist dir ehrlich deine Themen anzuschauen‐ offen bist für unkonventionelle Tools‐ körperliche Aktivitäten magst‐ Verantwortung für dich und dein Leben übernehmen möchtest
Dieses Retreat ist genau richtig für dich, wenn du…
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Du spürst, dass dich etwas ruft – bist dir aber noch nicht ganz sicher, ob dieses Retreat das Richtige für dich ist?
Dann lass uns persönlich sprechen. In einem kostenlosen 15-minütigen Call klären wir deine offenen Fragen, sprechen über deine Wünsche und schauen, ob diese Reise zu dir passt.
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Gemeinsam haben wir 2019 Dance between Dimensions gegründet – eine Schule für Körperarbeit und Bewusstsein. Aus dieser Vision ist heute Embodied Woman entstanden: ein Ort, an dem Frauen ihre Kraft, Sinnlichkeit und innere Freiheit entdecken und leben können.
Wir verbinden Embodiment, Tanz, Yoga, Meditation, Coaching, Psychologie, Taoismus und energetische Arbeit zu einem einzigartigen Ansatz, der tief unter die Oberfläche geht. In unseren Seminaren und Workshops – online und offline – haben wir bereits über 1.000 Frauen auf ihrem Weg begleitet, Blockaden zu lösen, in ihre Essenz zu kommen und ein erfülltes, freies Leben zu gestalten.
Elo bringt ihre Expertise als Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, LTC Coach, Tänzerin und Theta Healing® Practitioner ein – und verkörpert pure Lebensfreude und Körperweisheit.
Melissa wirkt als Psychologin (M.Sc.), Feminine Embodiment Coach, Greator Coach und Non-Linear Movement Method® Teacher – mit einer tiefen Leidenschaft für innere Transformation und gelebte Authentizität.
Mit Embodied Woman schaffen wir Räume, in denen Frauen sich selbst empowern, ihre Divine Woman aktivieren und in Liebe, Flow und Selbstermächtigung ihr Leben gestalten können
Über Embodied Woman
Unsere Geschichte
Elo war schon immer eine Rebellin, sie wusste stets, was sie wollte. Jedoch sagte ihr ihr Umfeld ständig, was ihr guttun würde und was richtig für sie ist, sodass sie immer gegen alles mühselig ankämpfen musste. Zudem kämpfte sie auch unbewusst gegen sich selbst und verurteilte ihr ganzes Sein. Sie fühlte mich selbst verloren und taub und war süchtig nach extremen Situationen, um überhaupt etwas zu spüren. Das führte dazu, dass sie ihrem Körper und sich selbst sehr viel Schaden zugefügte. Melissa war in der Vergangenheit oft ein typischer „people-pleaser“: sie wollte es immer allen recht machen aus Angst vor Ablehnung und dabei setzte sie sich selbst extrem unter Druck. Sie hatte einen sehr starken inneren Selbstkritiker und war dadurch oft im Stress und mit der Aufmerksamkeit im Außen. Was denken die anderen? Werde ich abgelehnt? Sie spürte den Kontakt zu sich selbst nicht und verlor sich immer wieder im Außen
FAQ
Ich bin oft im Kopf und habe Schwierigkeiten aus mir heraus zu kommen. Bringt es mir etwas?
Dir geht es, wie sehr vielen Frauen. Das Besondere bei uns ist die Körperarbeit. Wir nehmen den Körper wirklich mit und bringen dich in während des ganzen Wochenendes in Kontakt mit deinem Körper. Das wird dich automatisch aus dem Kopf bringen.
Muss ich Dinge tun, die ich nicht möchte?
Auf keinen Fall. Uns ist es sehr wichtig, dass du nur so weit gehst, wie es für dich stimmig ist. Es geht bei uns auch viel darum, dass du lernst deine eigenen gesunden Grenzen zu setzen und auf dich achtest. Gleichzeitig motivieren wir dich ein wenig aus deiner Komfortzone heraus zu gehen, damit du neue Erfahrungen machen kannst und deinen Horizont erweiterst.
Sind die Veränderungen nachhaltig?
Wir kennen das sehr gut diese kurzfristigen Erfolge. Das ist sehr frustrierend. Bei vielen Workshops arbeitet man nur auf der mentalen oder kognitiven Ebene. Allerdings sind wir multi dimensionale Wesen und da gilt es außerdem die emotionale, körperliche und energetische Ebene zu berücksichtigen. Der Unterschied bei uns ist, dass es um tiefe Verkörperung geht und Berücksichtigung aller dieser Ebenen. Das ganze Wochenende ist darauf ausgerichtet, dass es auf einer zellulären Ebene arbeitet. Sodass dein ganzes Sein ganzheitlich mitgenommen wird. Natürlich darfst du einige Dinge, wie z.B. dienliche Gewohnheiten dann nach dem Seminar weiter integrieren und das Leben testet auch gerne mal, ob man in alte Muster zurück fällt. Du wirst merken, dass die Energie dahinter allerdings eine andere ist und deine emotionalen Reaktionen sich verändern.
Ich habe so etwas noch nie gemacht. Gibt es Voraussetzungen?
Wir freuen uns, dass du dich für diese Arbeit interessierst! Sehr viele Frauen, die zu uns kommen, haben noch nie ein Frauen-Seminar besucht. In unseren Räumen achten wir darauf, dass sich alle wohl fühlen und du wirklich eintauchen kannst in die weibliche Energie. Das einzige, was du brauchst, ist eine Offenheit für Neues, Bereitschaft nach innen zu schauen und Freude an Bewegung.
Ich kann nicht immer dabei sein, gibt es eine Aufzeichnung?
Absolut! Wir haben für diesen 10-wöchigen Online-Kurs Aufzeichnungen. Das bedeutet, du kannst die Inhalte genießen, wann es am besten in deinen Zeitplan passt. Wir Empfehlen jedoch Live über Zoom dabei zu sein so oft es geht.
Bin ich zu alt oder zu jung?
Wir haben bei den Divine Women Retreats eine bunte Mischung aus allen Altersgruppen 🙂 von 16 bis 70 Jahren sind die Frauen vertreten. Jede Frau, egal in welchem Alter ist eine Bereicherung für das Retreat und wir können als Frauen wunderbar voneinander lernen. Wenn du körperlich nicht so fit bist, ist das gar kein Problem. Du gehst immer nur so weit, wie es für deinen Körper richtig ist. Wir nutzen zwar viel Bewegung, allerdings sind es meistens keine körperlich anstrengenden Übungen und du kannst sie stets anpassen.
Lohnt sich das Investment?
Wir können mit Gewissheit sagen: die beste Investition, die du machen kannst, ist die Investition in dich selbst. Wir halten das Divine Woman Retreat bereits seit 3 Jahren und bekommen jedes Mal überragendes Feedback. Für viele Frauen verändert sich nach dem Retreat sehr viel zum Positiven in der Art und Weise, wie sie mit sich selbst umgehen und wie das Umfeld auf sie reagiert. Wenn du dich darauf einlässt und all in gehst, wirst du genau die Dinge mitnehmen, die gerade wichtig für dich sind. Wir sind sehr überzeugt von unserer Arbeit und wissen, dass sie funktioniert.
Kann ich nachträglich ins 1:1 upgraden?
Ja, natürlich! Du kannst jederzeit ein Upgrade auf ein 1:1-Coaching durchführen.